Yoga mit mir

Yoga steht für Verbindung. Die Verbindung mit Dir selbst, und Allem um Dich herum. Ich selber gehe den Weg des Yoga seit knapp 20 Jahren. 2020 habe ich meine 200h Yogalehrerinnen Ausbildung bei Gabriela Bosic gemacht (nach der Yoga Alliance). Seitdem unterrichte ich unter anderem bei OM&CO und im Stanglwirt und bilde mich laufend weiter. Mein Stil ist geprägt von meinen Lehrerinnen Annika Isterling, Babra No, Gabriela Bosic, Tania Wimmer und deren Lehrer*innen. 

Was erwartet Dich: 

Eine aktive Yoga Praxis voller Freude und Leichtigkeit und danach das gute Gefühl, etwas für Dich getan zu haben.

Aktuelle Stunden

Private Yoga Stunden (Termin auf Anfrage)

Workshops
Retreats

YoChing (Yoga + Coaching) Workshop: The Best You

26.5.2024 von 9:00 - 14.30 Uhr - im Dorfsaal in Going am Wilden Kaiser

Yoga Workshop: Bau dir Deine eigene YogaPraxis 

 23.6.2024 von 8:30 - 12.00 Uhr - im Arosa Kitzbühel

It's all about You - Yoga Retreat 
im Bikini Hotel in Mallorca - vom 17.-21.10.2024 

Donnerstag Abend: Its all about connection – Yoga zum Ankommen - Yoga Einheit zum Ankommen. Ankommen hier bei uns vor Ort. Ankommen in Deinem Körper. Wir erden uns neu, und verbinden uns. Mit uns selbst, mit unseren Bedürfnissen und Wünschen und Zielen, und unserer Intension für diese Woche.

Freitag früh: Build your Base – Bau dein Fundament

Yoga Einheit um uns eine gute Basis zu schaffen. Wenn wir stabil auf unseren Füßen stehen, können wir im Körper flexibel sein. Wenn wir stabil in unserem Geist sind, können wir flexibel mit der Welt und den Gegebenheiten mitschwingen. Diese Praxis dient dazu, dass wir erst mal gehen lernen, bevor wir laufen oder springen :-)


Freitag Abend: Flow like Water - Im Einklang mit deiner Energie fließen - Yoga Einheit um die Weiche und die Qualität des Mitschwingens und Mitfließens in uns zu spüren und zu stärken. Es geht um Beziehungen, um Freude, um Kreativität und darum zu empfangen und zuzulassen was das Universum für uns bereit hält.


Samstag früh: Create your world – Yoga Praxis für mehr Schaffesfreude - Yoga Einheit die dich in Verbindung mit deiner Stärke und Deinem Energiezentrum bringt. Es geht darum, die eigene Kraft und Stärke zu fühlen, und diese in Ausdruck zu bringen. Es geht um Transformation und Wandel, darum welche Bereiche wir unseres Lebens stärken wollen, und wozu wir NEIN sagen müssen, wenn wir zu uns selbst JA sagen. Es geht darum gesunde Grenzen zu setzen, die einen geschützten Raum kreieren, in dem wir uns entwickeln können. 

Samstag abend: Open heart, open mind, open future – Yoga Praxis für ein mutiges Herz - Um unser Herz zu öffnen braucht es Mut. Wir müssen bereit sein uns berührbar zu machen, um selbst wieder berühren zu können. Um Impulse zu setzen für uns uns unsere Umwelt. Wir suchen und finden Weichheit in uns, und in Verbindung mit allem um uns herum.


Sonntag früh: Upside down – Entdecke deine (Spiel)freude - Wir praktizieren gemeinsam für mehr Freude. Mit einem offenen Geist und der Lust daran, Neues auszuprobieren – frei nach Pippi Langstrumpf “Das hab ich ja noch nie gemacht – prima, dann wird's bestimmt toll.


Sonntag abend: It's all about you – Yoga Einheit inkl. Manfestations Workshop - In dieser Abschluss-Einheit bringen wir alles zusammen, damit die Zeit die Du dir in diesen Tagen für Dich und deine Bedürfnisse, Ideen und Träume genommen hast, noch lange nachwirken kann. Im Wissen um unser eigenen Werte und Fähigkeiten und dem was es braucht, um uns zu pflegen und aufzuladen, und dem, wie wir mit unserer Umgebung in Verbindung treten wollen, richten wir den Fokus auf unser ganz individuelles WOZU. Auf unsere eigene Vision dessen, was wir uns wünschen. Und dem, welche Version unserer selbst wir dafür sein wollen. Mit Ruhe im Geist, Mut im Herzen und Klarheit im Tun – It's all about you! 


Mehr Infos zum Retreat


„Katharinas Stunden sind wie sie selbst: spielerisch und sportlich. Mit Ihrer Herzlichkeit und Ihrem fröhlichen Wesen führt sie Dich in jede noch so herausfordernde Asana und gibt Dir Sicherheit und Leichtigkeit.“ 

"Durch Katharina habe ich das Yoga kennen und lieben gelernt. Die durchdachten und sportlichen Stunden sind für mich der perfekte Ausgleich zum Alltag. Ihr Wissen und ihr Blick für die richtige Ausrichtung helfen dabei – auch bei kleineren und größeren „Wehwehchen“ - meinem Körper etwas Gutes zu tun."

"Ich schätze sehr, dass die Stunden immer sehr abwechslungsreich gestaltet sind und nicht jede Woche das Gleiche ist. Auch finde ich es toll, dass Katharina sich immer ein spezielles Thema raussuchst welches sie die ganze Stunde über beibehält. Und ihre ruhige – feine Art, und dass sie auch auf Technik achtest und gegebenenfalls ausbessert"

Mehr über mich:
ich lebe in Ellmau am Wilden Kaiser 

und arbeite im Bereich Kitzbühel, Kufstein und Wörgl in Tirol in Österreich und gern auch darüber hinaus bis München, Salzburg und Innsbruck.