Happy Morning – Wanderung & Yoga bei Sonnenaufgang

Wenn der Tag langsam erwacht und die ersten Sonnenstrahlen die Berge küssen, machen wir uns gemeinsam auf den Weg. In aller Frühe starten wir unsere Wanderung – gemütlich, mit Zeit zum Staunen, Spüren und Ankommen. Unser Ziel: ein stiller Aussichtspunkt mitten in der Natur.

Oben angekommen erwartet dich ein kleines Kakao-Ritual – ein Moment der Wärme, des Innehaltens und der bewussten Ausrichtung. Du setzt eine persönliche Intention und lässt sie in einer achtsamen Meditation nachklingen.

Danach nehmen wir uns Zeit für bewusste Atemübungen (Pranayama), um Körper und Geist zu erfrischen. Zum Abschluss fließen wir durch eine sanfte Yoga-Praxis unter freiem Himmel – lebendig, leicht und ganz im Einklang mit der Natur.

Auf dem Rückweg durch den nun hellen Wald trägst du neue Energie, Klarheit und vielleicht auch ein stilles Lächeln in dir. Viele sagen: So einen besonderen und berührenden Start in den Tag vergisst man nicht.

Wir freuen uns auf dich!
Katharina (zertifizierte Yogalehrerin) & Silvana (staatl. geprüfte Bergwanderführerin)

Das Wichtigste auf einen Blick:

• Wann: 05:00–09:00 Uhr (je nach Sonnenaufgang)
• Dauer: ca. 4 Stunden (davon ca. 2,5 Stunden Gehzeit)
• Strecke: ca. 9 km | ca. 400 hm | Schwierigkeitsgrad: leicht/mittel
• Für wen: Erwachsene & sportliche Kinder ab 8 Jahren
• Teilnehmerzahl: 4–12 Personen
• Kosten: € 49,00 pro Person (bar vor Ort)

Mitbringen:

• dem Wetter angepasste Wanderkleidung
• leichte Wanderschuhe
• Trinkflasche, kleine Jause
• warmer Pulli oder Jacke für Meditation
• Becher für das Kakao-Ritual
• Yogamatte (kann auch gestellt werden)

Anmeldung:
Bis zum Vortag, 17:00 Uhr – online, direkt bei Katharina (+43 (0)660 3238876) oder in einer Tourismus Info der Region Wilder Kaiser bzw. im Büro der Kaiserguides. Den genauen Treffpunkt und Ablauf erfährst du am Vorabend. Fahrgemeinschaften möglich – gib bei der Anmeldung Bescheid.
Stornierung: kostenlos bis zum Vortag, 12:00 Uhr
Hinweis: Teilnahme auf eigene Gefahr. Änderungen aufgrund von Wetter vorbehalten.