Summer Glow Yoga Retreat in Spanien
Vom 1.-5. Oktober 2025 in Spanien verlängern wir den Sommer mit Yoga, Meditation, Pranayama und reflektierenden Impulsen. Finde deine persönliche Balance, entdecke dein Potenzial und genieße die Sonne, das Meer und spanisches Lebensgefühl. Lass uns gemeinsam dein bestes Ich feiern!
Leistungen im Überblick
- 4 Übernachtungen inkl. Frühstück im DZ im 2023 neu eröffneten THE FLAG****
- Willkommensgetränk
- 1 gemeinsames Dinner
- Alle Yogaeinheiten mit mir
- Nutzung von Sauna, Dampfbad und Gym
- Wasser Flatrate
Kosten:
- 1. Person 1.100 € (im Dippelzimmer)
- 2 Personen 1.600 € (im Dippelzimmer)
Detailprogramm
Tag 1:
Ruhe finden, Stress hinter dir lassen und dich in der Sonne Spaniens verwurzeln.
Nachmittag: Entspannt ankommen und dich auf die kommenden Tage einstimmen.
Abend: Yoga zur Erdung – entdecke das Gefühl von Stabilität und Sicherheit in dir.
Gemeinsamer Welcome Drink und Kennenlernen
Tag 2:
Neue Energie und Lebensfreude durch fließende Bewegung und inspirierende Impulse.
Morgen:
Dynamischer Yoga Flow: Fließende Bewegungen, die dich mit Freude und deinem kreativen Potenzial verbinden.
Tag: Zeit für dich – tanke Sonne, lass den Alltag los und spüre, was dir guttut.
Abend: Sanftes Yoga für Leichtigkeit und Balance, um den Tag entspannt abzurunden.
Tag 3:
Verbinde dich mit deinem inneren Feuer und finde Raum für Mitgefühl – für dich und andere.
Morgen: Yoga, das deine innere Stärke aktiviert und deinen Mut entfacht.
Tag: Journaling-Impulse und Reflexion, um Klarheit über das zu gewinnen, was dir wirklich wichtig ist.
Abend: Herzöffnender Yoga Flow, der dich mit Liebe und Dankbarkeit füllt.
Gemeinsames Dinner
Tag 4:
Klarheit und Verbindung mit deinem besten Selbst – getragen von einer Haltung der Akzeptanz und Freude.
Morgen: Flow to the beat - Yoga Flow für deinen Glow: Yogapraxis ausgerichtet auf einen Song
Tag: Journaling-Impulse „Was möchte ich mitnehmen? Was ist mein Geschenk an die Welt?“, Zeit für dich und kleine Rituale, um Klarheit zu gewinnen und dich auf deinen Weg auszurichten.
Abend: Sanftes Abendyoga: Ruhe finden und in eine innere Balance kommen. Yoga Nidra: Tiefen-entspannung, um alles zu integrieren und dich auf das Wesentliche zu fokussieren.
Tag 5:
Abschütteln, was dich nicht mehr unterstützt, und bewusst mitnehmen, was dich stärkt.
Morgen:
Abschließende Yogapraxis: Spüre, wie du in deiner Mitte angekommen bist. Dynamic Meditation: Alles loslassen, was dir nicht mehr dient, und nur das mitnehmen, was du für dich brauchst.
Vormittag:
Gemeinsamer Abschluss – Zeit, das Erlebte zu reflektieren und mit dem besten Gefühl nach Hause zu gehen.
Manchmal fühlt sich der Sommer wie ein Neustart an: Wir sind gut gelaunt, gelassener und mutiger. Nach den Ferien haben wir oft das Gefühl, wirklich die beste Version unserer selbst zu sein. Genau diesen Spirit wollen wir mit unserem Summer Glow Retreat einfangen und in der Sonne Spaniens verlängern.
Vom 1. bis 5. Oktober erwarten dich Tage voller Yoga, Meditation, Pranayama und reflektierender Impulse, die dich in Einklang mit dir selbst bringen.
Werde dein eigener Cheerleader und verlängere deinen persönlichen Summer Glow!
Das 2023 eröffnete 4-Sterne-Hotel THE FLAG Costa del Sol liegt nur wenige Meter entfernt von der traumhaften Costa del Sol - dem perfekten Rückzugsort für Erwachsene, die Entspannung und Aktivität in harmonischem Einklang suchen. Die 76 stilvoll eingerichteten Studios und Suiten bieten den Komfort, den du brauchst, um dich wie zu Hause zu fühlen: eine gut ausgestattete Küchenzeile, einen gemütlichen Schlaf- und Wohnbereich sowie eine großzügige Terrasse. Das Hotel verfügt über einen 20 Meter langen Outdoor-Meerwasserpool, der zum Erfrischen einlädt. Zudem kannst du dich im Fitnessstudio auspowern oder im Spa- und Wellnessbereich verwöhnen lassen. Hier erwarten dich Sauna, Hamam, Gesichtsbehandlungen und Massagen. Für besonders ganzheitliches Wohlbefinden bieten wir einen exklusiven Longevitybereich mit Sauerstoff-, Kälte- und Rotlichtanwendungen. Mediterrane, gesunde Gerichte können im hauseigenen Restaurant oder auf der Terrasse genossen werden. Ein großzügiger Loungebereich mit Kamin bietet die ideale Atmosphäre zum Entspannen.
Warum Teilnehmen?
Lass den Sommer in dir weiterleben und finde neue Energie und Inspiration.
- Entdecke dein Potenzial, schaffe Klarheit und finde zu mehr Balance.
- Freue dich auf Yoga, Meditation und wertvolle Impulse – kombiniert mit Sonne, Strand und spanischer Lebensfreude.
Das Summer Glow Retreat schenkt dir die Möglichkeit, tief in dich hineinzuhören, dich selbst zu feiern und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren. Hier findest du Raum, um einfach zu sein – und diese Haltung mit nach Hause zu nehmen.
