Mindset & Yoga
Deine Woche für innere Stärke und Klarheit
Jeder Tag ein anderes Thema und ein anderer Fokus, jeder Tag inkl. Yoga, Breathwork, Meditation, kreativen Impulsen, Reflexion, Mindwork, fantastischem Essen und Wellness
Donnerstag - Samstag auch als einzelne OnDay Retreats buchbar (inkl. Frühstück, Mittagsjause und Wellness)
Mindset & Yoga
Diese Woche ist eine Einladung an dich: Tauche ein in eine Mischung aus Yoga, Breathwork, Meditation, kreativem Ausdruck und Mindset-Workshops, die dich erden, stärken und inspirieren. Jeder Tag hat ein eigenes Thema – von Resilienz über Lebensfreude bis hin zu Vision und Dankbarkeit.
Ob du die ganze Woche mit uns verbringst oder einzelne Tage für dich nutzt – du kannst jederzeit einsteigen und genau das mitnehmen, was du gerade brauchst. Ein Programm, das dich dort abholt, wo du stehst und dir neue Perspektiven eröffnet. Dein Weg, deine Zeit, dein Wachstum.
Was Dich Erwartet:
Montag: „Stark aus der Mitte“ - So bleibst du zentriert und stabil
Wie findest du Halt, wenn das Leben stürmisch wird? An diesem Tag dreht sich alles um Resilienz und einen gesunden Umgang mit Stress. Ein stiller Morgen im Kräutergarten schenkt dir Ruhe, Breathwork bringt dich in deine Kraft und im Mindset-Workshop entdeckst du, wie du mit Herausforderungen wachsen kannst – statt dich von ihnen aus der Bahn werfen zu lassen. Am Nachmittag ist Zeit um bei unglaublichem Weitblick den wunderbaren Spabereich zu genießen, bevor dich eine abschließende Vinyasa Yoga Session abermals stärkt, um stürmischen Zeiten zentriert und stabil zu begegnen.
Dienstag: "Entdecke deine Lebensfreude"
Zeit, dein inneres Strahlen (wieder) zu erwecken! Mit einem dynamischen Yoga-Music-Flow starten wir voller Energie in diesen Tag. Im kreativen Mindset-Workshop gehen wir gemeinsam auf Glückssuche und erforschen, was deine Lebensfreude wirklich nährt. Am Nachmittag ist Zeit um bei unglaublichem Weitblick den erholsamen Spabereich zu genießen und zum Tagesausklang laden dich meditative Momente und eine entschleunigende Breathwork Session dazu ein, dich mit deinem Innen und deinem inneren Kind zu verbinden – verspielt, leicht und frei.
Mittwoch: Verbundenheit - “Nah bei dir - Nah bei anderen."
Wahre Verbindung beginnt in Dir. Bei der Sonnenaufgangswanderung atmest du die frische Morgenluft ein, während Meditation und Yoga dein Herz öffnen. In der Kakaozeremonie spürst du die tiefe Verbindung zu dir selbst – und den Menschen um dich herum. Im Anschluss ist genügend Zeit um dich bei unglaublichem Weitblick im Spabereich zu entspannen und aufzutanken. Eine gemeinsame Yoga-Einheit, Meditation und Breathwork zum Tagesausklang schaffen abschließend Raum für Begegnung und Nähe - im Innen und im Außen.
Donnerstag: Dankbarkeit & Wertschätzung für deinen Lebensweg (auch als OneDay Retreat)
Wann hast du zuletzt mit liebevollem Blick auf dein Leben geschaut? An diesem Tag nehmen wir uns ganz bewusst Zeit für Dankbarkeit – mit einer Morgenmeditation im Kräutergarten, sanftem Vinyasa Yoga und einem kreativen Mindset-Workshop, in dem du dein Leben als einzigartiges Kunstwerk gestaltest. Am Nachmittag erwartet dich tiefe Entspannung bei unglaublichem Weitblick im Spabereich des Kaiserhof Ellmau. Bevor dich abends eine wohltuende Yoga-Praxis dazu einlädt, deine einzigartige Geschichte mit Stolz und Liebe zu betrachten.
Freitag: Entfalte dein wahres Potenzial (auch als OneDay Retreat)
Wie sieht dein erfülltes Leben aus? Heute geht es um deine Ressourcen, deine Stärken und deine Vision. Ein kraftvolles Yoga- und Breathwork-Set am Morgen bringt dich in deine Energie. Im Mindset-Workshop gestaltest du mutig die nächsten Schritte und wer Lust auf eine intensive Erfahrung hat und neue Energien freilegen möchte, kann sich abends von einer aktivierenden “Electric Motion Session” (stark aktivierende Breathwork Session) berühren und bewegen lassen. Zwischendurch erwarten dich Momente tiefer Entspannung im Kaiserhof Spabereich.
Samstag: “Pur, echt - Ich (sein).” (auch als OneDay Retreat)
Deine Haltung, deine Werte, dein authentisches Selbst stehen dabei im Mittelpunkt. An diesem Tag stärkst du dein Mindset mit Affirmationen, die dich in deine volle Kraft bringen. Ein stiller, bewusster Morgen in der Natur, ein inspirierender Workshop, kreative Momente und eine tiefgehende Yoga-Session zum Tagesausklang begleiten dich durch diesen Tag. Am Nachmittag ist Zeit für wohltuende, entschleunigende Momente im Spabereich - ganz für Dich.
Katharina Fankhauser, BA ist Psychosoziale Beraterin, Mal- und Gestaltungstherapeutin und Atemtrainerin.
Katharina Muck ist Yogalehrerin und international zertifizierte Business Coach.
Auszeit Anfragen
OneDay Retreat
inkl. Frühstück, Mittagsjause, Wellness und Yoga & Mindset Programm 140,00 € pT
Übernachtungen
| 3-7 Nächte
Preis
| ab €728,- p.P.
Verfügbarkeit
| 18.05.2025-25.05.2025,
14.09.2025-21.09.2025,
19.10.2025-26.10.2025
